Crise de enxaqueca: só quem tem sabe!

Aline | 24.05.2010 | Bem Casadas

Vou compartilhar com vocês um pouquinho do que é sofrer de enxaqueca. Eu tenho “essa tal aí”,  faço tratamento há um tempão, mas quando entro em crise só um quarto escuro e boas horas de sono me ajudam! É, parece que não cura, só controle mesmo.

crise de enxaqueca 199x300 Crise de enxaqueca: só quem tem sabe!Só quem tem enxaqueca sabe o sofrimento que a dor de cabeça proporciona. O pior de tudo é que a doença ainda é pouco conhecida pela medicina. Existem vários tipos conhecidos da enxaqueca, o que agrava ainda mais as controvérsias sobre esse mal. Entretanto, a enxaqueca já foi descrita há séculos.

Ela é uma doença caracterizada por um conjunto de sintomas, dos quais o que causa maior sofrimento é causado pela dor de cabeça, só quem tem sabe. Atingindo cerca de 30 milhões de brasileiros, essa dor se apresenta na forma latejos ou como um peso ou pressão, na maioria das vezes, em apenas um dos lados da cabeça. Uma crise pode durar de três horas até três dias, podendo ser precedida por alteração do humor e do apetite, visão embaçada, visão dupla, perda da visão lateral, escurecimento da vista e sensação de estar vendo pontos brilhantes. Durante as crises, o indivíduo sente aversão à claridade e barulho, náuseas, vômitos, tonturas, formigamento e diarréia, entre outros sintomas.

Em algumas pessoas, a dor é tão intensa que impede o indivíduo de trabalhar ou exercer qualquer outra atividade. Geralmente, o paciente prefere ficar deitado, num quarto escuro, desejando não ser incomodado.

Já se sabe que a doença aflige principalmente as mulheres, atingindo, principalmente, a população entre 3 e 29 anos. Numa mesma família é comum mais de uma pessoa apresentar enxaqueca, que tem um caráter familiar em quase 2/3 dos casos. A partir das informações sobre os sintomas apresentados pelas pessoas que sofrem de enxaqueca, os pesquisadores começam a desvendar o que ocorre no cérebro de seus pacientes.

As causas da enxaqueca ainda não estão completamente desvendadas, mas sabe-se que certos odores, choques emocionais, barulho e luz forte são fatores que podem desencadear as crises.

Fatores como estresse também podem causar a doença. Uma dura semana de trabalho, cigarro podem causar dor de cabeça pois liberam serotomina, substância ligada à crise de enxaqueca. A falta de alimentação, assim como dormir pouco ou dormir demais também podem fazer parte dos chamados “fatores gatilho”, estimulando o início da crise.

A enxaqueca também pode ser desencadeada por substâncias que ingerimos. Queijo e derivados, hambúrgueres, chocolate, frutas cítricas, bebidas alcoólicas, café e coca-cola devem ser evitados.

Dicas

Os pacientes que sofrem de enxaqueca podem controlar a ocorrência das crises ao evitarem o contato com os fatores gatilho, que ativam regiões do cérebro capazes de provocar a cefaléia.

Se você tem enxaqueca procure não fumar ou ficar perto de quem fuma. Não tome muito café (apenas uma xícara por dia). Acorde todos os dias no mesmo horário. Alimente-se regularmente e não coma doces em excesso. Evite o queijo amarelo e chocolate em excesso. Não tome bebidas alcoólicas e carnes e outros alimentos que sejam conservados.

Também é importante procurar um médico e evitar a auto-medicação.

Fonte: Mundo Mulher

Leia mais em: http://www.mundomulher.com.br


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18 Comentários: Trackback URL | Comments RSS

  1. Silvana Mello disse:
    maio 25th, 2010 at 4:48 pm
    Também sofro de enxaqueca, desde os 15 anos, e já vou fazer 50. Para ter um pouco mais de qualidade de vida tive que mudar muitas coisas ao longo desses anos. Controlo alimentação (incluir aí todas as frutas cítricas e mais o que você escreveu), stress(nada de badaladas à noite nem excesso de trabalho), faço pilates, e mudei até de cidade para viver. É duro mesmo. Estou começando a conhecer o seu blog, vou passear mais por aqui. Estou adorando e vou te seguir. Bjuss
  2. Aline disse:
    maio 25th, 2010 at 5:35 pm
    Oi Silvana, que legal que vai me seguir, seja bem vinda!!

    Adorei seu comentário, super úteis suas dicas. Como já disse também sofro de enxaqueca, desde os 15 anos e faço tratamento com neuro. No meu caso é totalmente ligado a estilo de vida/estresse. Não posso passar muito tempo sem comer, ficar nervosa, ou passar por uma tensão grande. Sem contar a bebida, se eu tomar um pouco mais posso ir direto para o Hospital. Que legal que faz pilates, meu neuro indicou Ioga e psicólogo, mas confesso que ainda não fui atrás, claro que por falta de tempo.
    Bjs, espero te ver mais por aqui.

  3. Roberta Tiossi disse:
    maio 28th, 2010 at 7:21 pm
    Também sofro desse mal! Não dá nem para descrever o inferno que é isso.
    E na verdade a gente acaba se “acostumando”. Procuro me cuidar, mas não me privo de nada, porque a dor vem de qualquer jeito.
    O chá de gengibre tem me ajudado bastante, junto com o acompanhamento médico , é claro!
    bjs
  4. Aline disse:
    maio 29th, 2010 at 9:15 pm
    oi Roberta, bota inferno nisso, e horrivel mesmo! Eu me privo somente da bebida, tomo menos do que costumava porque é hospital na certa, de resto faco de tudo.
    Pior que a gente se acostuma mesmo, uma vez que nao tem cura o jeito é se tratar e viver com ela. Chá de gengibre eu nao conhecia, vou pesquisar mais a respeito.
    Bjs e obrigada pelo comentario.
    Visitei a sua cozinha e adorei! Já estou te seguindo inclusive.
    Espero te ver mais por aqui.
  5. Andreia disse:
    agosto 18th, 2010 at 1:59 pm
    Sempre que vejo comentários de que um quarto escuro e isolamento bastam para a solução da crise, me desespero, pois minhas crises costumam durar mais de uma semana e geralmente só terminam com morfina no hospital, depois de muito gritar de dor, vomitar, chorar… isso porque tomo TODOS OS DIAS codeína, nortriptilina e naproxeno… já comecei a ter crises de abstnência quando esqueço de tomar os remédios… não tenho mais vida…
  6. Daniele disse:
    setembro 15th, 2010 at 8:40 pm
    Como a Andreia, minhas crises duram mais de uma semana também, é horrivel isso, nao é a toa que vi num jornal semana passada que dor de cabeça compromete muito a qualidade de vida das pessoas ficou em segundo lugar numa pesquisa feita …. Eu nunca fiz um tratamento quando tentei o medico quis me dar muitos antidepressivos e desisti, tomo neosaldina … mas a dor so vai embora quando quer … chá de gengibre é bom mesmo, já tomei …
    Tomara que com os avanços da medicina um dia consigão entender de vez esse mal e todas nós possamos usufluir de uma vida SEM DOR DE CABEÇA. é .. SÓ QUEM TEM SABE
  7. Aline disse:
    setembro 16th, 2010 at 12:58 pm
    Oi Dani, nem me fala, passei o final de semana passado inteiro no Hospital por conta de uma crise super forte, fiz até outra Tomografia essa semana p/ ver se é normal.
    Faço tratamento com neuro a 3 anos, tomo vários remédios mas últimamente minhas dores têm vindo bastante.
    Elas duram cerca de 4 dias, fico chata, tudo me incomoda e na maioria das vezes não consigo trabalhar. Neosaldina não funciona p/ mim a séculos, só os mais fortes mesmo, os controlados, fazer o que!!
    Minhas crises costumam vir naqueles dias, quando estou muito cansada ou quando passo muito nervoso/angústia/medo, se eu beber então nem falar, por isso não bebo mais a tempos.
    É amiga, fazer o que.. vamos esperar o avanço da medicina e acreditar que um dia podemos fugir dessa dor. Falo sempre para meu marido, quem não tem nem imagina o quanto é insuportável a enxaqueca!
    beijos querida.
  8. deborah disse:
    outubro 11th, 2010 at 6:20 pm
    gente eu tenho apenas 14 anos e sofro dessa
    enxaqueca esssa dor infernal…..
    meu DEUS do ceu eu acho q isso nao tem cura!
    pois tds as vezes eu tenho as vezes penso até q preferia morrer do q sentir essa dor disgraçada…
    gente uma boa semana para tds e que essa enxaqueca nao volte tao cedo…..
    pois nao suporto maissss +++++
  9. Aline disse:
    outubro 13th, 2010 at 3:39 pm
    Oi Deborah, infelizmente acho que essa maldita dor não tem cura mesmo. Tenho 28 anos e sofro de enxaqueca desde os 15 anos, faço tratamento e várias coisas para reduzí-la mas quando a maldita vem de jeito ninguém segura.
    Enquanto isso vamos levando né? Fazer o que!!!!
    É ruim para quem está conosco porque nos vê sofrer e não tem nada a fazer a não ser nos levar para o médico.
    beijos querida e espero que um dia isso tenha solução.
  10. marcia peres disse:
    novembro 4th, 2010 at 12:58 am
    tbm tenhu essa dore gostaria de saber como faço para liviar esses sintomas?
  11. Aline disse:
    novembro 11th, 2010 at 6:57 pm
    Oi Marcia, você também tem enxaqueca? Meus pêsames!!
    Então, cada caso é um caso e a melhor opção é procurar um neurologista que vai te pedir todos os exames e tentar te medicar da melhor maneira possível.
    Para ajudar aliviar os sintomas acho importante uma boa alimentação, praticar atividades físicas (yoga, pilates, ginástica, ou caminhada) dormir bem (pelo menos 8h por noite), evitar bebidas alcoolicas em excesso e tentar não passar muito nervoso. Isso não é uma regra, mas funciona comigo.
    Espero ter te ajudado.
    beijos
  12. Eli disse:
    dezembro 15th, 2010 at 1:12 am
    Ola, Aline
    Eu também sofro bastante com as dores de cabeça. Com o ritmo de vida que levo, dificilmente consigo controlar as dores. Faço exercícios, tento não exagerar, mas durmo pouco; aí não adianta mesmo.
    Já ouvi falar do chá de gengibre. Dizem que é bom! Você sabe se há alguma recomendação médica; qual é a especialidade médica que trata com chá de gengibre?
    abraços
  13. pamela disse:
    dezembro 17th, 2010 at 5:31 pm
    tenho 12 anos e ja sofro com inxaqueca quando estou com crise não consigo nem abri o olho e tudo que eu como vomito e muito ruim,minha irmã tem 17 anos e tambem tem enxaqueca so que ela fica vendo coisas muitas vezes nos teve que ir para o hospital de madrugada com muita dor de cabeça
  14. magna da MOTA disse:
    maio 21st, 2011 at 11:54 pm
    eu tambem sofro muito te dias que nem consigo levantar da cama agora deu pra quanda estou na crize ficar com a pressao alta sofro muito eu e minha familia
  15. nilton disse:
    junho 22nd, 2011 at 5:12 am
    oi meu no e nilton tenho 18 anos e sofro muito tbm de enxaqueca e muito ruim mais a minha vem de mes em mes nao e todo dia graças a deus tomara que a medicina acha uma cura para nos por favor porque estamos sofrendo muito com isso obrigado
  16. Miguel Alvarenga disse:
    junho 29th, 2011 at 1:49 am
    Tenho 14 anos e já tenho enxaqueca….se eu estudar muito,dormir tarde ou pular refeição tenho enxaqueca…não acho um médico que diga a causa,fui no oftalmo mas não era visão,fui no otorrino mas não é da sinusite…..estou achando que é de família,pois minha tia e meu primo também tem.
  17. Vera disse:
    julho 13th, 2011 at 7:28 pm
    Não sei até qdo aguentarei essa dor, é muito até a água que cai da torneira me incomoda, o pisar no chão pelo barulho do tenis também é insuportável, não estou aguentando mais. Preciso de ajuda. Mas o que percebo que antes da crise vem uma grande euforia, vontade de rir, de chorar, tudo misturado ao mesmo tempo, alguem me explica isso?
  18. Dhiérmany disse:
    outubro 6th, 2011 at 5:29 pm
    Eu tenho enxaqueca desde os 9 anos hoje já estou com 16 e minhas crises são fortes e duram de dois a quatro dias, ainda não fiz o tratamento, pois estou com medo dos medicamentos e das mudanças de hábitos, estou em ano de vestibular, e minha mãe coloca a culpa nos meus estudos, é logico que eles auxiliam, mas eu já tenho isso á 7 anos, então acho um pouco de besteira, o larga este computador menina, para de estudar um pouco, e blá, blá, será que ela não entende que meu futuro depende disso, bem no meio das minhas crises ela fica medando lição de moral, em vez de me ajudar ela ta é piorando a cituação.

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